让视界更精彩作文500字
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眼睛是人体的视觉器官,居五官之首。
人们常说:眼睛是心灵的窗口。一双明亮清澈的眼睛不仅让我们看到世界的光明,更让我们感受到生活的五彩缤纷。
随着现代科技的飞速发展,许多电子产品进入了千家万户,尤其是智能手机,平板电脑等。这些电子产品让我们的生活品质提升的同时,也给青少年造成极大伤害。据报道近几年来,我国中小学生近视发病率明显上升,其中小学生占40%。预防近视,刻不容缓。
我倡议所有中小学生从现在开始都来预防近视,对此我有以下几点建议:
首先我们平时在读书写字时要保持良好的坐姿,要牢记做到三个一:手离笔尖要一寸、胸距课桌要一拳、眼离课本要一尺。在看书时要注意既不能选择光线特别暗的地方,也不能选择在强烈的阳光下看书,更不能躺着看书,身体舒服了对眼睛的伤害却很大。
其次还要保证长时间用眼后要做眼保健操。眼睛也会“疲倦”,我们必须养成良好的生活习惯,早睡早起,不过度使用眼睛,只有让眼睛能得到充分的休息才能更好的为我们服务。
我们还要养成良好的卫生习惯,不用手揉捏眼睛,不要长时间注视电视屏幕或手机等,减少电子产品辐射对眼睛造成的伤害。
最后,在饮食上我们可以多吃一些对眼睛有益的食物,比如胡萝卜、鱼肉、鸡肝等。
眼睛是如此宝贵,它如同我们的生命一样不可多得。让我们的“视”界更美好!让我们好好的爱护这扇心灵智慧的窗口,不让它蒙上一层“纱”。
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