晨练作文

　　对于很多同学来说，写作文是一件很困难的事，其实，只要找到了方法，就可以很轻松的写出优秀的作文，加上平时多读多练，效果就更好了。以下小编整理的晨练作文(实用10篇)，希望能给大家提供帮助！

　　晨练作文 篇1

　　晨练这个词对大家都不陌生，而且众所周知晨练还是个健康运动，如果每天坚持晨练的话那是对我们身体健康是有莫大的好处的。

　　我姐平时是一个能躺着绝对不坐着，能坐着就绝对不站着的这么“严谨”的一个人，平时你数数看，哪天不是睡到日到三杆了才起床，美曰其名：人家最大的梦想理想以及每天想就是每天早晨能睡到自然醒。好吧，我老弟表示，墙都不扶就服你。昨天破天荒的跟我和弟弟说，小的们，明儿早上跟我去晨练去。我和弟弟正在一边看电视一边吃零食，听到我姐这么说，我弟惊得零食都忘记往嘴里塞了。我说姐你别闹了，看你吓得弟儿都不敢吃薯片了。我姐急了，有你们这么打击人的么，我鼓了多大的勇气才这么说的。要不是眼看着那些漂亮衣服，漂亮裙子一个个都装不下我了，我能想出这么自残的方式来折磨自己么。我弟我俩对视了一眼，老弟对我说，我跟你堵一毛钱的，明天早晨她准起不来。我姐听了直要揍他，幸好我眼疾手快的拉住她，我假装生气道，老弟，咱俩就舍命陪姐呗，你看姐好不容易下了这么决心，我们不能打击她的积极性啊。老弟翻了我一眼，对我说，行，那就陪呗，明天她要起得来我包一月刷碗。气的我姐提起腿就奔过来，吓得我赶紧把我姐拉走。晚饭过后我跟老弟都准备洗漱，打算睡觉了，明天还要晨练。这时我姐打开电脑找了一步电视剧，自己拿一包薯片边看边吃，我说姐赶紧睡觉，明儿你还晨练减肥呢，我姐说，我看一集就睡觉了，你们睡吧，我弟我俩对视一眼，都明白，我们去睡觉了。

　　第二天我俩五点半就起床了，我姐睡得没天没地的，我俩喊了半天愣是不起来，嘴里不清不楚的说着，我在睡会儿，昨天晚上一两点睡得，这会儿真的起不来。我俩相视一笑，又继续睡觉去了。中午了，我姐中午起床了，我弟看了她一眼，姐你知道嘛，二姐给了我一毛钱，我姐没反应过来说你二姐那么扣，去找妈要去。我弟翻了个白眼说，真行你，这是二姐输给我的。我姐反应过来了悻悻的去了卫生间。 (作文网 www.zWw.net)

　　我姐出来之后跟我俩哭诉，都怪昨天电视剧太好看了，剧情太好了，我根本停不下来。今儿算姐食言了，今天晚上姐一定早点睡，明儿姐一定早点起，明儿咱们再晨练。老弟说，明儿你也起不来。我跟姐说，明儿你起来了我们再去晨练吧。只见我姐起身咬着牙愤愤地说明儿我一定起得来。

　　晚上吃过晚饭，大姐早早收拾好去睡觉了，我弟我俩说，这次没准有门，明儿说不定真能起来咱们也早点睡觉吧。我弟我俩收拾收拾也睡觉了。第二天早上我刚收拾好，我弟走过来，别收拾了，再睡会儿吧，大姐今儿起不来，我说咋了？我弟说，半夜我起来上厕所，大姐正坐电脑那边一边看电视一边抹泪呢。我真的是没话说了。

　　以后我们再也不相信大姐说的晨练了。

　　晨练作文 篇2

　　妈妈常说我是一个“超级大懒虫”，只要是周末的时候总是要等到太阳晒到屁股上了才慢腾腾起床。妈妈希望我有晨练的习惯。于是，在几天的时候妈妈用他的“超级音量”把我给叫醒了，我迷糊的看了眼时钟：天呐，这也太早了吧，现在才五点半。

　　我的晨练路线是沿着我家附近的办公大楼跑一圈。我觉得慢跑是最简单的运动。当我跑完时却对曾经的想法咬牙切齿。开始跑的时候我还觉得挺轻松的，可跑了一会儿我大口喘气，胸口剧烈起伏，头发被风吹得乱七八糟，我觉得我再跑下去心脏就要跳出来了。这种精疲力竭的感觉让人难受，“咳咳”实在受不了了，我弯了身子停了下来大口喘气。我想起了体育老师交给我们的跑步技巧：跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀我按着这些方法去试试果真轻松多了。

　　晨练的感觉真好。

　　晨练作文 篇3

　　每天早上，迎着和煦的阳光，伴着优美的音乐，在操场上走一走，你会感到无比的幸福，快乐。伴着阳光的还有我们的同学们，他们在干什么呢？去看看吧。

　　同学们在操场上晨练呢，一个个神采奕奕，脸上挂满了笑容。看，我们班的同学和别的班的同学都在那儿呢，去看看他们都在干什么。他们有的在跳皮筋，有的在打乒乓，有的在打羽毛球，有的在打篮球，有的在踢足球，有的在跑接力，还有的在滚铁环看着他们玩得那么起劲，我也有些跃跃欲试了。

　　瞧，王振旗和张铭还有一些同学在打乒乓呢。一张球台上虽然只有两个同学在打，可是围观的人和“替补”的人可不少。看，张铭又输了，人群中有人为赢的人高兴，也有人则为张铭叹息。张铭捡起球，又开始了新的一轮。只见对手把球打到了边缘，张铭猛地一接。可是最后还是输了。去别的地方看看同学们在干什么吧。哇，进球了，万岁。你以为我在看足球赛！那你就错了，我看的是“篮球赛”，而且还是现场直播，开玩笑啦，其实我在看同学们打篮球啦。同学们打球时虽然不太守规则，可是还是很努力了。同学们把篮球传过来传过去，看得我眼都花了。终于，一位同学把球抢了过来，这次他不再传球了，看准篮筐，一个扣杀，投进了。几局下来胜负已定，不过输了也不难过，反正也是玩玩的，锻炼锻炼的，大家脸上依旧带着阳光般的笑容。

　　晨练不仅锻炼了身体，还让我们增强了免疫力，所以大家要多多锻炼身体哦！

　　晨练作文 篇4

　　我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无阻。

　　星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！

　　我一路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始围着日月山走了起来。

　　原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。

　　晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清新的气息。

　　晨练作文 篇5

　　2007年7月4日星期三晴

　　今天早上，我过得很高兴，因为和爸爸去南湖公园跑步了。

　　本来是可以睡懒觉的，因为今天是暑假的第一天。可是早上，爸爸叫我去跑步。心里不想去的，但是觉得跑步也蛮不错的，所以就狠了狠心跟着爸爸去了。

　　到了南湖公园，我看到了美丽而鲜艳的花朵在绿地的映衬下显得那么娇艳，心情顿时舒畅了许多。我们往公园的中心走去，这时，我不由自主地叫起来：“这么多人啊！”别看是早上，公园里依然这么热闹。

　　来锻炼的人真多啊。有爷爷、奶奶、叔叔、阿姨……有的跳舞，有的练剑，有的跑步……在锻炼的时候有说有笑，心情非常轻松，非常愉快。另外，我还跟一位练武功的叔叔学会了一招棍术，感觉有点像孙悟空了。他们还夸我玩儿得有摸有样了。

　　南湖公园真好玩儿，以后我要早起跟爸爸来锻炼。

　　晨练作文 篇6

　　“一日之计在于晨”。按照我和妈妈商量好的计划，天刚亮，我们洗漱完毕向会展中心跑去。

　　会展中心有点像奥运鸟巢，全是钢结构，所以我叫它“小鸟巢”。会展中心地势开阔，在周围有绿绿的草坪和比较大的开阔地，微风携着淡淡的凉爽，这样一来会展中心自然就成了大家喜爱的运动场所。

　　清晨的会展中心宁静中透着些许热闹。有的挥着太极拳，有的在跳绳，有的打蓝球，有的绕着会展中心跑着步，或独来独往，或三三两两。

　　你看！练剑的爷爷奶奶多认真啊，他们排着整齐的队伍，舞着长长的剑，伴随着音乐一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。这时有的奶奶还亲切地和我打着招呼。

　　转角处，见到一些阿姨、姐姐在练着瑜伽，她们穿着时尚的瑜伽服，轻柔地做着每个动作。我试了一下，原来看起来很简单的运作，做起来却很复杂，很难到位。

　　这就是我第一次晨练所见的，妈妈说只要我坚持锻炼，就能提高体质，嘻嘻，还可以减肥。

　　晨练作文 篇7

　　今天是星期六，早上我和爷爷早早起来晨练，我们约定今天要跑步或散步到马鞍山下，去看看前几天剪彩的广州大桥的奠基石。

　　我起床后抓紧刷牙洗脸，然后穿好鞋袜，爷爷也穿上了运动鞋，大约六点四十分从家中出发，经过东山大桥的园盘，直接进入江南东岸，从人行浮桥开始慢跑，开始时干劲是十足我领先向前，可是跑到差不多到秀兰桥那边时，后边的爷爷就超过了我，这时爷爷叫起了：一、二、三的囗令，我只好加快步伐追上去，可是跑了不久我的脚关节有点痛，而且汗流浃背，上气不接下气了，爷爷见我如此狼狈，只好放慢速度，最后改为散步了。过了秀兰大桥以后，爷爷问我要不要改变目标，我坚定地说，不达目的不罢休！不能退缩！本来想找个地方坐下来休息一下，但是太阳把岸边的石凳晒得发热，让人不敢坐下去了，所以我们加快了脚步，经过一个多小时的步行我们终于来到了马鞍山，到了之后我首先去摸了摸竖在七孔桥旁边的广州大桥奠基石，内心无限高兴。

　　广州大桥奠基石还挂着鲜红的大红花，听说它是广州市人民政府出钱兴建的大桥，象征着广州、梅州两地人民深厚友谊，将会促进城区与芹黄规划区紧密融为一体。

　　在那里我们认真观看了马鞍山美丽的景色，远望了对岸芹黄规划区的远景，欣赏了母亲河一江二岸的秀丽美景，才恋恋不舍地离开这个山清水秀的地方。大约又花了一个钟才回到家。爷爷表扬我有意志、有毅力！

　　为了奖励我的表现，就买了一大瓶百事可乐给我，我很开心，就把它冻在了冰箱里，今天的晨练虽然比较艰苦，但是锻炼了身体和意志，很有意义，很开心！

　　晨练作文 篇8

　　又是一个周末，我背着剑，骑着自行车，带着满心的欢快和去南湖晨练。一出门，就与晨风撞了个满怀，风一路上，途经新建的黑砂河人行绿道，绿树成荫，花香扑鼻，不时有一个亭子，一片荷塘，一段栈桥映入眼帘。路旁的一个个泄洪塘边，长着芦苇、垂柳，塘里生长着各种水草，塘水清得可见水中的鱼虾，不时一只水鸟飞起，意境盎然。与以往臭气熏天的黑砂河简直是天壤之别。

　　不知不觉间来到步云桥，步云桥为石拱桥，桥体恢弘，横跨黑砂河，直接联通南湖。步云桥边建有木亭，因在步云桥边，我们给它起名为“步云亭”。亭子周边种有，石榴树，，还有一些不知名的各种花草，有的红似火，有的粉如霞，有的黄如金，有的绿如玉，有的……让我目不暇接，偶尔飞过几只蜜蜂和蜻蜓，给安静的环境增添几分生机。

　　过了步云桥，来到宛如翡翠的南湖，穿过一段鹅卵石铺成的小径，就来到了一个宽阔的平台，平台边有亭子、水池、假山，景物小品，环境优美，景色宜人，们练功的地方。

　　和往常一样，我们按规定程序热身，站桩、练拳、练剑、收功。热身主要练习踢腿和拳架，站桩以马步桩为主。接着打几趟五步拳，连环拳，太极拳和太极剑。最后收功做五禽戏或洗髓功。一整套练下来，正好微微细汗，神清气爽。

　　晨练完，在骑车回家的路上，我沿途看见许多叔叔阿姨们正在黑砂河两岸栽花种草，让昔日的黑砂河变得更加美丽。这正是：绿树红花啼鸟，板桥流水亭阁。曲径美景单车，朝阳艳丽，晨练人在画中。

　　晨练作文 篇9

　　寒假里，爸爸带我去附近的公园晨练。“晨什么练呀？睡个懒觉多好！”我极不情愿地翻了个身嘀咕着。“不行！晨练有很多好处。锻炼身体，强身健体。走！”说着就掀起了我的被子。唉！

　　来到了公园，我和爸爸首先比赛打网球。爸爸喜欢打擦边球，我喜欢打蛇球。比赛开始了，爸爸的第一个球我仍是没接住，我发的蛇球爸爸却接住了。经过一番厮杀，最后竟以平局收场。

　　踢毽子是我的弱项。爸爸先演示给我看。只见爸爸先把毽子扔到空中，再来个旋风宇宙无敌脚！毽子又飞到了空中。就这样，一、二、三一共踢了28个！我照着爸爸的样子踢，结果扔了好几次，仍是一个也没踢到。我有些灰心了，赌气不踢了。我跑到一棵枯败的老树下坐着。真无聊呀！我望着大树出神。突然，我看见一只小蜘蛛正在树枝间结网，因为枝干很细小，摇摇晃晃中，好几次把网弄破了。不过，它并不灰心，一次，二次，三次，最后终于结好了。我看了很受启发，小小的蜘蛛面对困难不灰心不低头，勇往直前。我踢个毽子又算什么呢？我一骨碌站起来，回到场地又练了起来。功夫不负有心人，我终于能够踢着毽子了。虽然不是百发百中，但比先前好多了。

　　寒假晨练结束了，但蜘蛛一事却牢记在心。它让我明白了：在生活中，无论做什么事都要专心致志。不灰心，不向困难低头，否则将一事无成。

　　晨练作文 篇10

　　这学期压在我身上的担子可重了，妈妈给我布置了一项艰巨而又长久的任务，那就是每天锻炼一小时。

　　一听到这个任务，我大吃一惊，还么瘦小的我，怎么可能每天坚持体育运动一小时呢？一开始，我想尽一切办法找借口逃脱这项任务。但是好景不长，没过几天，竟然被妈妈盯着了。那一天，我正躺在床上，妈妈急急忙忙地跑过来对我说：“涛涛，你已经有好几天没做体育运动了，现在你可以锻炼了！”“锻炼什么呢，这么早，现在才六点钟，要去也要让我睡好了再去吧！”我急忙找借口争辩道。“你必须现在去运动！”妈妈大发脾气。在妈妈的“强逼”下，我只好被迫地下了楼。

　　哇，大街上、公园里的人还真不少呢！他们个个精神抖擞，有的在打太极，有的在跳舞，有的在散步似乎都在晨练。

　　在妈妈的一声令下，我极不情愿地开始跑了，从江家新村跑到文化广场。谁知，刚刚出发没几分钟，我就累得气喘吁吁，两只脚怎么也不听使唤，每跑一步都很重，抬不起来。妈妈在一旁鼓励我：“加油！现在才跑了3分钟，这是一个极限，只要熬过这个极限，后面会越来越轻松的！”听了妈妈这句话，我更加奋力地向前跑去，心想：我是一个男子汉，怎么能在起跑线上输了呢！时间一分一秒地过去了，奋力奔跑的我可能是因为长期没锻炼，累得筋疲力尽，右边的肚脚开始隐隐作痛，喘气的声音也越来越响，索性就一屁股坐在了地上。一路跟我一起奔跑的妈妈见此状，便立刻把我从地上拖了起来说：“连我都坚持下来了，你怎么就不可以呢，记住，离终点只有一步之遥了，胜利就在前方！”听了这句话，我急忙站起来，虽然两只脚像拉着铁链似的，很重很重，每跑一步都要花上九牛二虎之力，但是我还是一步一步地冲向了终点。此时，我的汗一滴一滴源源不断地流了出来，像断了线的珍珠，滋润了我的心。看着我跑了这么多的路，我的心里美滋滋的，像吃了蜂蜜一样甜。

　　这次跑步激发了我对体育运动的热爱，直到现在每天晚上做完作业，我就会迫不及待地拿着绳子去楼下锻炼。当然我现在的体育成绩也出乎意料，身体也是棒棒的！

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